archiwum dzienne: Marzec 21, 2017


Dbaj o zdrowie i żyj długo

  Dawno, dawno temu, czyli kilkaset lat przed nami, otyłość symbolizowała dobrobytu i zdrowia. Szczupli byli chłopi jedzący kaszę na co dzień i mięso od święta. Ciężcy byli wielcy bogaci. Ich waga była dowodem tego, co najlepsze. Na ich stołach były obecne tłuste mięsa, drogie wina, kremiaste ciasta oraz desery. Dzisiaj egzystujemy lepiej, a nadwaga […]

1181499280-images1.jpg

2088447659-images5.jpg

Ruszaj się i jedz lekko, a będziesz zdrowy i szczupły

Zdrowo żyj i bądź szczupły Dieta a także aktywność fizyczna, czyli ruch, są najlepszym połączeniem. Dzięki takiemu podejściu kilogramy znika raz na zawsze, a człowiek ma z powrotem siły fizyczne oraz zadowolenie z życia, czuje się lżejszy, ma więcej sił fizycznych, nie cierpi na zadyszkę i ceni ruch fizyczny. Dobrze jest zatem pójść do specjalisty […]


Szczupły znaczy zdrowy

  Zdrowy człowiek jest szczupły i nie posiada zbędnych kilogramów. Jego figura jest smukła i wyjątkowa. Nadmiar kilogramów to nie tylko zbyt duża ilość kilogramów, lecz też chore serce, stawy, problemy z kręgosłupem. Dlatego otyłość trzeba pożegnać jak najszybciej, a uczynić to można dzięki odchudzaniu. Skutecznych diet jest mnóstwo, a w internecie można wyszukać opisy […]

907136777-images1.jpg

1090707790-66294084001243f14d763af8.jpg

Jedz mało i chudnij

Zdrowa dieta znaczy jedzenie warzyw, owoców, roślin strączkowych – a wszystko to w wyliczonych ilościach. 40 procent diety winny stanowić warzywa. W zrównoważonej diecie muszą być pomidory, papryka, bakłażan, cukinia, brokuły, botwinka, cebula, czosnek, cykoria, dynia, fasolka szparagowa, kalafior, kapusta, ogórki i wiele innych warzyw. Nie może w niej brakować szparagów a także szpinaku. Najlepiej […]


Skuteczne odchudzanie jest powolne

  Gubienie kilogramów jest coraz bardziej popularne. Osobchcące powrócić do dobrej formy mogą robić to na różne metody. Szybkie tracenie kilogramów wprawiaznajomych w podziw, jednak kilogramy szybko powracają. O wiele bardziej polcane jest regularne redukowanie nadprogramowych kilogramów, ponieważ ono ma sens i cel. Cztery lub pięć niskokalorycznych posiłków daje to, co polecane, sprawia, że klient […]

1222285171-images9.jpg

669324530-images3.jpg

Dbaj o zdrowe odżywianie

Smaczne diety i gubienie kilogramów W sieci znajduje się szerokie spektrum diet: są jednoskładnikowe, dwuskładnikowe albo bardziej obfite a także złożone. Warto dowiedzieć się i zbudować wiedzę, ponieważ tylko w ten sposób można dobrze gubić kilogramy. Jednak diety ubogie wcale nie są zalecane, ponieważ zubażają organizm i powodują, że zaczyna ubywać w nim kluczowyc składników: […]


Oczyść organizm oraz schudnij

  Dieta owocowa łączy odchudzanie a także oczyszczanie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest oczyszczony i tylko dostaje to, do korzystne na diecie tego rodzaju. Dieta z owoców to kilka rodzajów owoców albo jeden rodzaj, ale bez owoców suszonych. Można konsumować owoce surowe, duszone, gotowane oraz upieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce […]

1655989563-images.jpg

1644008036-images7.jpg

Dieta jest metodą na formę

  Zdrowa dieta {sprzyja zdrowiu oraz samopoczuciu|jest dobra dla zdrowia oraz sił fizycznych. Chińczycy, Wietnamczycy, Koreańczycy nie umierają młodo. Jedzą zdrowo oraz zachowują wspaniałe samopoczucie do do śmierci. Ryż, algi, sushi – takie dania sprzyjają dobremu samopoczuciu oraz posiadaniu subtelnej sylwetki. Ograniczanie cukru do słodyczy zjadanych raz w tygodniu to podstawa diety.Azjaci konsumują stale, lecz […]


Zbilansowana dieta to ważna rzecz

Zbilansowana dieta jest podstawązdrowia, zgrabnej sylwetki orazpolecanego sposobuegzystowania. Warto zadbać owyjątkowy stan samopoczucia i radować sięnim przez całe życie.Rekomendowana dieta jest zrównoważona, wieloskładnikowa, obfita wwitaminy oraz minerały. Niejeden człowiek ma zamiar radować się unikatową dietą, alenie wie jak ją ułożyć. W sytuacjiniepewności można poprosić o poradęspecjalistę ds. zdrowego żywienia, który na pewnosprawi, że dieta będzie […]

1461388726-images.jpg